Анализ теорий безмозглости, самоэффективности и внимательности
По словам Альберта Бандуры, самоэффективность — это то, как люди верят в свою способность влиять и контролировать свое поведение в событиях, влияющих на их жизнь (Габриэль Лопес-Гарридо, 2023). Техники бездумности, эмоционального интеллекта и внимательности могут по-разному влиять на самоэффективность.
Методы осознанности
Эмоциональный интеллект — это способность понимать, использовать и контролировать свои собственные эмоции, чтобы уменьшить стресс, четко общаться, сочувствовать другим, преодолевать препятствия и разрешать конфликты (Мелинда Смит, 2023). Высокий эмоциональный интеллект связан с развитием высокой самоэффективности. Это связано со способностью справляться со стрессом, эффективным общением и хорошими отношениями с окружающими.
Осознанность — это состояние активного открытого внимания к настоящему, которое можно охарактеризовать как наблюдение за своими мыслями и чувствами без осуждения их (Psychology Today, 2023). Примером техники осознанности является медитация. Это улучшает осведомленность и самоконтроль, что повышает самоэффективность.
Бездумность — это состояние бессознательности, в котором вы просто выполняете движения и не осознаете свое окружение или внутреннее состояние (Boutros, 2023). Бездумное поведение может заставить людей чувствовать себя неуправляемыми и менее уверенными в себе, что может нанести ущерб самоэффективности.
Эмоции в лидерстве играют ключевую роль
Если руководство плохо управляет эмоциями, они могут оказать большое влияние на успех организации. Поэтому для любого лидера крайне важно практиковать навыки самоуправления. Благодаря этому они могут сохранять спокойствие даже в условиях сильного стресса или кризиса (Schmitz, 2012). Они могут избегать принятия решений, основанных на их текущих эмоциях, которые имеют высокие шансы быть неправильными.
Вы можете внушать доверие, четко общаться и эффективно взаимодействовать с другими на работе, если будете работать над развитием своего эмоционального интеллекта. Эта важная способность гарантирует, что вы сможете достичь своих личных и профессиональных целей, получая при этом максимальную отдачу от своей команды (HRDQ Staff, 2022).
Лидер с высокой степенью осознанности
Внимательные лидеры улучшают работу членов своей команды. Эти лидеры активно участвуют в принятии ответственных решений для процветания организации и блага людей внутри нее, а не ориентированы на результат. Благодаря сосредоточенности, удовлетворенности, инновациям, продуктивности, культуре и состраданию лидеры могут направить свою организацию к успеху (Project, 2016).
Бездействие может привести к выученной беспомощности
Как лидеров, бездумность может заблокировать их определенным образом и повлиять на мышление, бытие и действия. Это выражается в том, как они будут вести за собой людей, особенно в ситуации, когда они ведут за собой своим примером. Кроме того, они будут принимать решения, основываясь на том, во что они верят, что может негативно повлиять на принятие решений. Лидеры могут вызвать выученную беспомощность. Если они не заинтересованы, лидеры могут заставить людей поверить в то, что некоторые задачи для них слишком сложны (Schmitz, 2012).
Ссылки
Лопес-Гарридо, (2023, 13 февраля). Теория самоэффективности в психологии: определение и примеры. Просто психология.
Мелинда Смит, Массачусетс (2023, 28 февраля). Улучшение эмоционального интеллекта (EQ). HelpGuide.org.
Психология сегодня. (2023). Внимательность. Психология сегодня.
Бутрос, Н. (2023). Безмозглость: определение, теория и примеры. Институт благополучия Беркли.
Шмитц, А. (2012). Ведущий с культурным интеллектом. Лидерство с культурной разведкой — Содержание.
Сотрудники отдела кадров. (2022, 22 сентября). Важность эмоционального интеллекта в лидерстве: HRDQ. ХРДК.
Проект, П. (2016, 24 ноября). Как осознанное лидерство способствует успеху организации. Высоколобый.
