Исследования влияния эмоций на самоэффективность в лидерстве

Эмоциональный интеллект очень важен для лидера, поскольку он влияет не только на вашу собственную работу, но и на работу людей, которыми вы руководите. Эмоциональный интеллект (ЭИ) вызвал большой интерес в области лидерства из-за того, как он влияет на самоэффективность. Термин «самоэффективность» описывает уверенность человека в своей способности достичь желаемых результатов или преуспеть в определенных обстоятельствах. В этой статье исследуется взаимосвязь между самоэффективностью в лидерстве и эмоциональным интеллектом, а также методами осознанности и бездумности. Кроме того, в ходе обсуждения будут затронуты важность эмоций в лидерстве, преимущества принятия оптимистического взгляда на эмоции, важность осознанности в работе команды и негативное влияние бездумности на лидера.

Влияние эмоционального интеллекта на самоэффективность

Эмоциональный интеллект, который включает в себя способность распознавать, понимать и управлять эмоциями, оказывает глубокое влияние на самоэффективность. Люди с высоким эмоциональным интеллектом лучше справляются с трудными обстоятельствами, сохраняют позитивный настрой и укрепляют уверенность в себе (Salovey & Mayer, 1990). Техники осознанности и бездумности играют важную роль в формировании эмоционального интеллекта. Лидеры, практикующие осознанность, лучше осознают свои мысли, чувства и физические ощущения. Согласно Kabat-Zinn (2003), осознанность снижает стресс, улучшает внимание и способствует ясности действий. Лидеры, которые практикуют внимательность, лучше способны определять и контролировать свои эмоции, что повышает их уровень самосознания и самоэффективности.

С другой стороны, бездумное поведение может помешать самоэффективности в руководстве. Это приводит к неэффективному принятию решений и отсутствию осознания собственных возможностей. Бездумность мешает лидерам распознавать важные возможности, решать командные проблемы и понимать свой собственный потенциал. Это может привести к чувству беспомощности и подорвать веру лидера в свои способности (Культурный интеллект для лидеров, 2012).

Роль эмоций в лидерстве и развитии оптимистичной точки зрения

Эмоции играют решающую роль в человеческом общении. Лидеры, способные распознавать и успешно контролировать свои эмоции, создают продуктивные рабочие места, укрепляют межличностные связи и мотивируют свои команды. Внутри команды эмоции влияют на мотивацию, общение и принятие решений (Големан, 1998). Лидеру может быть полезно развивать позитивный взгляд на эмоции, рассматривая их как важный источник знаний и возможностей для личного развития. Лидеры могут использовать эмоции для улучшения работы своих команд, проявляя к ним интерес и открытость. Позитивные лидеры способны лучше справляться с различными обстоятельствами и поощрять положительные результаты (Fredrickson, 2001).

Внимательность и сосредоточенность на производительности

Просто будучи мысленно присутствующими, лидеры могут сосредоточиться на результатах и ​​целях своих команд. Будучи полностью присутствующими и внимательными, лидеры активно слушают членов команды, понимают их потребности и оказывают соответствующую поддержку. Способность лидеров расставлять приоритеты в работе, разумно тратить время и сохранять концентрацию на целях улучшается осознанностью. В результате менеджеры лучше подготовлены для распределения ресурсов и направления своей команды к достижениям (Good, Lyddy, Glomb, Bono, & Brown, 2016).

Бессмысленность и выученная беспомощность

Бездумность может привести к выученной беспомощности, что может существенно повлиять на производительность лидера. Бездумные действия мешают лидерам распознавать и решать проблемы внутри команды, что ограничивает их способность успешно руководить и вдохновлять других. Согласно «Культурному интеллекту для лидеров» (2012), выученная беспомощность определяется чувством безнадежности и убежденностью в том, что усилия не принесут ожидаемых результатов. Безмозглым лидерам может быть трудно мотивировать членов своей команды, придумывать творческие решения проблем или принимать упреждающие решения, что в конечном итоге отрицательно скажется как на их собственной работе, так и на способности команды добиться успеха.

Заключение

В заключение следует отметить, что на самоэффективность лидерства в значительной степени влияет эмоциональный интеллект, а также практика внимательности и бездумности. Внимательные лидеры с высоким эмоциональным интеллектом с большей вероятностью верят в свои таланты, принимают мудрые решения и мотивируют своих коллег. Руководители могут эффективно распределять ресурсы, расставлять приоритеты в работе и сохранять концентрацию, практикуя внимательность. С другой стороны, бездумность может привести к выученной беспомощности, что снижает способность лидера распознавать и решать проблемы внутри команды и снижает производительность.

Ссылки

Культурный интеллект для лидеров (версия 1.0). (2012, 29 декабря).  

Фредриксон, Б.Л. (2001). Роль положительных эмоций в позитивной психологии: теория положительных эмоций «расширяй и развивай». Американский психолог, 56(3), 218-226.

Гоулман, Д. (1998). Работа с эмоциональным интеллектом. Бантамские книги.

Гуд, ди-джей, Лидди, Си Джей, Гломб, ТМ, Боно, Дж. Э., и Браун, К. В. (2016). Созерцание внимательности на работе: интегративный обзор. Журнал менеджмента, 42 (1), 114–142.

Кабат-Зинн, Дж. (2003). Вмешательства, основанные на внимательности, в контексте: прошлое, настоящее и будущее. Клиническая психология: наука и практика, 10 (2), 144–156.

Саловей, П., и Майер, Дж. Д. (1990). Эмоциональный интеллект. Воображение, познание и личность, 9 (3), 185-211.