Консалтинговая компания по управлению проектами GANTBPM

График 2/2

Определение графика 2/2

График 2/2 — это сменный режим работы, при котором Сотрудник работает два дня, а затем получает два дня отдыха. Такой График обеспечивает равномерное распределение нагрузки, подходит для непрерывного производства, торговли, медицины, сферы обслуживания и других отраслей.

Основные характеристики графика 2/2

  • Продолжительность смены: чаще всего 12 часов (например, с 8:00 до 20:00 или с 20:00 до 8:00).
  • Количество рабочих дней в месяц: от 15 до 16 смен.
  • Равномерная смена рабочих и выходных дней (непрерывный цикл).
  • Чередование дневных и ночных смен (в некоторых отраслях).

Преимущества графика 2/2

✔ Оптимальный Баланс работы и отдыха.
✔ Увеличенный отдых по сравнению с пятидневной рабочей неделей.
✔ Равномерная нагрузка для сотрудников.
✔ Гибкость в планировании личного времени.
✔ Экономия на транспорте и питании (при длинных сменах 12 часов).

Недостатки графика 2/2

✖ Высокая утомляемость при 12-часовых сменах.
✖ Сложность адаптации к ночным сменам.
✖ Отсутствие стандартных выходных (попадание на праздники и выходные дни).
✖ Риск нарушения биоритмов из-за чередования смен.

Исследование Tucker et al. (2016) показывает, что при 12-часовых сменах утомляемость накапливается быстрее, но двухдневный отдых позволяет восстанавливать силы при соблюдении режима сна и питания.

Где используется График 2/2?

  • Ритейл и торговые сети (кассиры, консультанты, логисты).
  • Медицина и экстренные службы (медсестры, врачи, пожарные, полиция).
  • Производственные предприятия (заводы, фабрики с непрерывным циклом).
  • Сфера услуг (охранники, таксисты, операторы кол-центров).

Оптимизация работы по графику 2/2

  • Правильное распределение смен (учёт предпочтений сотрудников).
  • Внедрение перерывов и сменных ротаций для снижения усталости.
  • Поддержка здоровья сотрудников (коррекция питания, физическая активность).
  • Использование автоматизированных систем планирования (HRM-системы).

Заключение

График 2/2 — это гибкая и сбалансированная Модель сменного труда, подходящая для отраслей с круглосуточной работой. Он даёт оптимальное соотношение работы и отдыха, но требует грамотного планирования, чтобы минимизировать усталость и Влияние на Здоровье сотрудников.

Источник

Tucker, P., Folkard, S., & Macdonald, I. (2016). Shiftwork and health: The effects of shift system characteristics on health outcomes. Journal of Occupational Health Psychology, 21(1), 1-13. https://doi.org/10.1037/ocp0000024

Ниже представлена подборка статей о графике 2/2 с рекомендациями по его планированию для достижения баланса между работой и отдыхом.

<